Upečte si s námi zdravý kváskový chléb

Připravili jsme pro vás možnost vyzkoušet si přípravu vlastního žitného kváskového chlebu, který je díky svým rozmanitým probiotickým kulturám i vlastnostem žita výbornou alternativou ke klasickému pšeničnému pečivu.

  • Kde získat kvásek?
  • Jak se o kvásek starat?
  • Jaký je recept na žitný chléb?
  • Kolik času mi to zabere?
  • ….

Na všechny otázky získáte odpověď po kliknutí zde na odkaz: Kváskový chléb návod

Yoga od Daniely

Středeční dopoledne byly v Hájovně věnované józe. Bohužel se v těchto časech nemůžeme setkávat osobně, ale cvičit můžeme doma každý 😉

Daniela pro vás natočila několik videí, které vás cvičením provedou.

DANYOGA VINYASA
yoga – zdravá záda
outdoor vinyasa
Vinyasa
yoga – ramena, lopatky
yoga – uvolnění kyčlí

Yoga pro seniory

Středeční dopoledne byly v Hájovně věnované józe. Bohužel se v těchto časech nemůžeme setkávat osobně, ale cvičit můžeme doma každý 😉

Daniela pro vás natočila několik videí, které vás cvičením provedou.

Yoga pro seniory I.

Yoga pro seniory II.

HRA – REPORTÉŘI

Staňte se reportéry televizní stanice „Tree TV“ nebo časopisu „Green News“

  • Co budete potřebovat?
    • Blok, nebo jen papír A4
    • Něco na psaní, kreslení
    • Chuť projít se po lese a něco zažít
  • Rozdělte si role v týmu – reportér (mluví do mikrofonu), zapisovatel, může být kameraman, fotograf, editor (otázky, úprava a kontrola textu), grafik (obrázky, uspořádání textu na stránce), menší děti budou asistenti
    • Pokud je vás více, utvořte více týmů
    • Při menším počtu hráčů, můžete funkce kumulovat
  • Vaším úkolem bude napsat, nakreslit reportáž o dění v lese.
  • Přečtěte si dopis pana Duba, předplatitele našeho časopisu (naší televizní stanice):

Vážená redakce,

píši Vám, protože už si vážně nevím rady.

Vždy jsme se sousedy stromy vycházeli dobře, ale v poslední době se ne a ne dohodnout. Tak například pan Smrk spolu s tou hroznou drbnou Borovicí tvrdí, že my listnaté stromy se celou zimu „ulejváme“ z vyrábění kyslíku. Neustále se nám posmívají, že máme pleš. My se ale jen chceme chovat ekologicky a shazováním listí šetříme celou zimu vodu! Na naší straně je jen pan Modřín, ale jinak je to hrůza. Pan Smrk by si měl uvědomit, že nebýt nás, měl by už dávno kůrovce.

S pozdravem

Dub

ÚKOL

  •  Najdi si pěkné místo v lese, v parku a pokus se alespoň přibližně určit skladbu stromů. (Pokud nevíte, stačí rozdělit na listnaté a jehličnaté.)
  • Zakresli polohu stromů, uvažuj, která skupina převažuje, jaká asi bude nálada stromů na tvém místě? Řeší stejný nebo podobný problém?
  • Vyber si jeden strom a udělej s ním rozhovor. Zeptejte se ho, jak se cítí, co si o problému myslí, co v poslední době prožívá…
  • Co by vám asi strom odpoví? Jaký názor bude mít kaštan, jaký smrk?
  • Rozhovor zaznamenejte, doplňte obrázky, můžete si zahrát scénku. Jako mikrofon můžete použít třeba šišku.
  • Co si o tom myslíte vy?
  • Zahrajte si hru na Učenou disputaci – rozhovor, kdy každá strana hájí názor jedné skupiny. Jaké další argumenty vymyslíte?
  • A nakonec se zamyslete, jak bychom mohli rozhádaným stromům poradit, aby se usmířili.
  • Vaši reportáž naskenujte (vyfoťte) a pošlete nám ji, vše vystavíme na našich webových stránkách.

Celý text si můžete sáhnout či vytisknout zde: „Hra na reportéry“