Podzimní program hájovny

program

Běháme pod vedením Standy Slamiaka

Sraz vždy u cedule budovy Hájovny. Sportovní oblečení a náladu s sebou.

dětský běh           pondělí od 17:30 hodin

                                (do konce letního času)

dospělý běh        středa 10:00 hodin, pátek 17:30 hodin

 

Přednášky

Vznikl přednáškový cyklus pro dospělé, vždy jeden čtvrtek v měsíci od 19 hod.

8.11. Míla Man – L. Thun Hohenstein a usedlost Cibulka 

29.11. Karel Křenek – Nové průzkumy rukopisů Královédvorského a Zelenohorského

13.12. Monika Veverková – Magdalena Dobromila Rettigová nejen kuchařka

10.1. Iva Kolářová – O parazitech a lidech

7.2.  MUDr. Radim Šrám, DrSc. – Vliv znečištěného ovzduší a zeleně na vývoj dětí

 

Výtvarná odpoledne s Madlou Koděrovou

každý první pátek v měsíci od 14:30 do 17:00  hodin

5.10. – Houbařit s jistotou: namaluj si dřevěnou houbu

2.11. – Listy, šípky, lístečky: vitráže v podzimních barvách

7.12. – Kapr, strom a hvězda: tisk vánočních přáníček

 

Čtení nejen pro děti s Kristinou Hellerovou

Vezměte maminky, tatínky, babičky, dědečky nebo paní učitelky a přijďte se za námi podívat a poslechnout si něco pěkného.

4.10. a 25.10. od 9:30 – pro děti

v průběhu podzimu proběhne autorské čtení s Evou Malou

7.3. přednáškový termín volný

pro kohokoliv – zájemce, ať se ozve na email: hajovna.cibulka@volny.cz

 Přírodně tvořivé čtvrtky s Monikou Veverkovou

Jako vloni, bude i letos každý sudý čtvrtek od 14:30 do 17:00 hodinv hájovně a jejím blízkém okolí probíhat tvoření z přírodních materiálů, povídání si o přírodě, její zkoumání a hraní si.

Rodiče s dětmi od cca 3 do 10 let přijďte!

4.10. Vykopání a kontrola hřbitova odpadků, který jsme založily na jaře

18.10. Přijďte si obtisknout krásné podzimní listy na triko, tašku či jen tak na papír

1.11. Výroba lesních skřítků z kaštanů, žaludů a dalších plodů, které nás v lese cvrnknou do nosu

15.11. Výroba přírodních mýdel s vůní perníku

29.11. Plstění oveček do betléma

13.12. Vánoční překvapení!

Páteční dílničky od 14:30 s Dagmar Šormovou

16.11. Včelí vosk, ozdoby a svíčky

23.11. Adventní věnce, zdobení

 

Běháme, běháme

Přijďte se proběhnout s kvalifikovaným trenérem Standou do cibuleckého lesa.

Pravidelné časy běhání:

dětský běh – pondělí od 17,30 hodin

dospělý běh – středa 10,00 hodin, pátek 17,30 hodin

 

Nová bosonohá stezka u hájovny – přijďte!

Přijďte si vyzkoušet bosonohou stezku u Hájovny na Cibulkách. Dopřejte svým nohám masáž 11 různých povrchů. Prosíme vás pouze o dodržení několika pravidel:

  • stezkou choďte pouze bosí
  • stezkou neběhejte, dochází k promíchávání různých povrchů
  • nešlapejte na rozdělovací kládičky, ještě nejsou zakotvené
  • nepřeskakujte vám nepříjemné povrchy, mohli byste ublížit sobě nebo stezce (pokud je opravdu nedokážete přejít, obejděte je)

 

Ještě bych chtěla moc poděkovat všem dětem, rodičům i prarodičům, kteří i v těchto vražedných vedrech neváhali vzít do ruky krumpáč či rýč nebo trpělivě sbírali žaludy, šišky či kůru a tak přispěli k vytvoření této bosonohé stezky.

 

Děkujeme a přejeme příjemné pochození!                                     Spolek Hájovna

Běháme dál!

BĚHÁME DÁL

Pro ty z vás, kteří to nevzdáváte, nebo se chcete někdy příjemně, pod odborným dohledem, proběhnout v krásném prostředí lesoparku Cibulka:

pondělí od 18.00 – příprava na půlmaraton

středa   od 10.00 – středně zdatná úroveň bežecká

pátek    od 17.00 – začátečnická úroveň běžecká

Sraz vždy u budovy hájovny, sportovní oblečení a dobrou náladu s sebou